Відкрийте енергію здорового харчування

Персоналізовані плани харчування, створені спеціально для людей 55+ років. Відновіть енергію, підвищте життєвий тонус та насолоджуйтесь кожним днем завдяки збалансованому та смачному харчуванню.

Наші експерти розробляють індивідуальні програми харчування, що враховують особливості організму в старшому віці, допомагають боротися з втомою та повертають радість активного життя.

Розпочати безкоштовну консультацію Розрахувати план харчування
15+
років досвіду
5000+
задоволених клієнтів
95%
позитивних відгуків
Здорове харчування для старших людей - свіжі овочі та фрукти
Індивідуальний підхід
План створений для вас

Чому SereneHaven Lab?

Ми розуміємо унікальні потреби організму в старшому віці і створюємо плани харчування, що не лише забезпечують всіма необхідними поживними речовинами, але й повертають втрачену енергію та ентузіазм до життя.

Експертна команда

Кваліфіковані дієтологи та нутріціологи з досвідом роботи з людьми старшого віку

Персоналізація

Індивідуальні програми з урахуванням ваших смаків, особливостей та цілей

Доведена ефективність

Тисячі клієнтів відчули приплив енергії та покращення самопочуття

Постійна підтримка

Супровід на кожному етапі та коригування програми за потребою

Наші досягнення в цифрах

Результати, якими ми пишаємося

15+
років досвіду в галузі харчування
5000+
задоволених клієнтів по всій Україні
12
регіонів України, де працюємо
95%
клієнтів рекомендують нас

Сімейні тарифи для здоров'я

Вибирайте план, що найкраще підходить для вашої сім'ї. Спеціальні умови для декількох людей та сімей з різними потребами в харчуванні.

Індивідуальний

Для однієї людини 55+ років

1,200 ₴
на місяць
  • Персональний план харчування
  • Щотижневе меню з рецептами
  • Список покупок
  • Консультація дієтолога
Обрати план
Найпопулярніший

Сімейний

Для подружжя або партнерів

2,000 ₴
на місяць
Економія 400 ₴
  • 2 персональні плани харчування
  • Спільне меню для сім'ї
  • Оптимізований список покупок
  • Парні консультації
  • Рецепти на 2-4 порції
Обрати план

Розширена сім'я

Для великої родини (3+ людей)

3,200 ₴
на місяць
Економія 1,400 ₴
  • До 6 персональних планів
  • Сімейне меню з варіаціями
  • Великий список покупок
  • Сімейні консультації
  • Рецепти на 4-8 порцій
  • Пріоритетна підтримка
Обрати план

Рекомендації за віковими групами

55-60 років

Акцент на підтримання енергії та профілактику вікових змін. Збалансоване харчування з достатньою кількістю білка та антиоксидантів.

• Калорійність: 1800-2000 ккал
• Білок: 1.2 г/кг ваги
• Акцент на омега-3

60-70 років

Підтримання активного способу життя з урахуванням сповільнення обміну речовин. Збагачення раціону кальцієм та вітаміном D.

• Калорійність: 1600-1800 ккал
• Кальцій: 1200 мг/день
• М'яка клітковина

70+ років

Легкозасвоювані страви з високою поживною цінністю. Особлива увага до гідратації та підтримання маси тіла.

• Калорійність: 1400-1600 ккал
• Рідина: 1.5-2 л/день
• Дрібне харчування

Тижневий планувальник харчування

Розрахуйте свій оптимальний план харчування на тиждень з урахуванням різної активності у різні дні та індивідуальних потреб організму.

Ваші дані

Результати розрахунку

Ваш шлях до здоров'я

Простий та зрозумілий процес, який крок за кроком веде вас до енергійного та здорового способу життя. Ми супроводжуємо вас на кожному етапі.

Консультація

Детальна бесіда з нашим дієтологом для з'ясування ваших потреб, цілей та особливостей здоров'я. Аналіз поточного раціону.

Тривалість: 45-60 хвилин
1
2

Створення плану

Розробка персонального плану харчування з урахуванням ваших смаків, режиму дня та бюджету. Складання меню на перші 2 тижні.

Тривалість: 2-3 дні

Супровід і коригування

Постійний моніторинг результатів, коригування плану за потребою, відповіді на питання та мотиваційна підтримка.

Протягом всього періоду
3
Гарантія результату
або повернення коштів протягом 30 днів

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтесь, як SereneHaven Lab допоміг іншим людям відновити енергію та радість життя

Марія Петрівна
62 роки, Київ
★★★★★

"За 3 місяці співпраці з командою відчула неймовірний приплив енергії. Втомлюваність зникла, з'явилась легкість у тілі. Дякую за індивідуальний підхід!"

Олексій Іванович
68 років, Львів
★★★★★

"Сімейний тариф виявився ідеальним рішенням для нас з дружиною. Готуємо разом, економимо час, а головне - покращилось самопочуття обох."

Ганна Василівна
71 рік, Одеса
★★★★★

"Вразила професійність команди. Врахували всі мої особливості здоров'я, створили смачні і корисні рецепти. Тепер готування - це радість!"

Почніть свій шлях до здоров'я

Заповніть форму і отримайте персональну консультацію від наших експертів. Перший крок до енергійного життя починається прямо зараз.

Натискаючи кнопку, ви отримаєте дзвінок від нашого консультанта протягом 24 годин

Використання cookies

Ми використовуємо файли cookie для покращення роботи сайту. Детальніше в нашій політиці cookie.